czym zastapić

pokonczyly sie w sklepach cp a ja kurde o tym nie wiedzialem (ponoc brakuje jakiegos skladnika do produkcji), zaczalem cykl na puszczce ktora zostala po poprzednim i dupa, nie moge dokupic. Czym najlepiej zastapic? macie jakies propozycje? co ma najblizszy sklad? (jestem po 2 tydziach brania cp i zostalo mi na jakies 4 dni....)

A wiec mam problem natury odzywiania. Zaczalem cwiczyc na silowni, w najblizszych dniach wprowadzam diete, no ale we wrzesniu trzeba isc do szkoly, a nie wydaje mi sie zebym ma przerwie np. wyciagnal jajka czy tunczyka jadł xD Czym mozna zastapic 2 posilek, czyms co mozna zabrac do szkoly:P tak w godzinach kolo 10-11. Z gory dzieki.

Witam, mam pytanie o chleb pełnoziarnisty. Piramidy zdrowia pokazują ,że powinno się spożywać takie pieczywo codziennie, a czy jest coś czym można je zastąpić ale dostarczyć te same wartości odżywcze, pytam dlatego ,że po prostu nie cierpię chleba:(

Czym moge zastapic tunczyka? Lub jak go doprawic by smak byl inny bo obrzydl mi on juz kompletnie.

cześć! w jaki sposób można ćwiczyć mięśnie dwugłowe ud (te od dołu ;) bez maszyny? z tego co widzę w atlasie, chyba tylko uginanie nóg na maszynie leżąc ćwiczy te mięśnie. problem polega na braku odpowiedniego sprzętu. czym go zastąpić?

Czym można najlepiej zastąpić ten środek? Jankesi stosują go niemal w każdym cyklu, musi być dość mocny gdyż dawki z rzędy 75mg na 3 dni wydają się śmiesznie małe. Z tego co wiem produkuje go British Dragon. Winstrol tej firmy jest dostępny na polskim rynku, myślicie że to też do nas sprowadzają?

Kończy mi sie dextroza a jeszcze 2 tygodnie do końca kreatyny, nie za bardzo chce mi się wydawać kasę na dextrozę. Czym można ją zastąpić? Jeśli sok z winogron to cenowo wyjdzie na to samo co dextroza. Może woda z miodem?

jak w temacie : szukam dobrego spalacza tłuszczy, brałem Thermal-a ale nie mozna go juz dostac wiec czym mozna zastapic Thermal ?? do kupienia na terenie polski oczywiscie !!

Witam :) Co można zjeść po treningu zamiast piersi z kurczaka? Bezpośrednio po treningu pije CARBO a 1h po treningu pierś czym mogę to zastąpić??? Coś taniego ?? Mogą być kanapki z szynka i serem ??

[...] kupić odżywki, aby uzyskać jak największą mase. Planuje kupić 5 kg białka Trec Perfect Whey Protein, Nitrobolon2, olimp kreatyna monohydrate, a do uzupełnienia diety gainera treca 4,8 kg. Nie wiem jak i kiedy taki mix. Jeżeli macie jakieś uwagi lub czym coś zastąpić to piszcie i dodajcie dawkowanie. Mój cel to jak największa masa mięsniowa.

[...] kupić odżywki, aby uzyskać jak największą mase. Planuje kupić 5 kg białka Trec Perfect Whey Protein, Nitrobolon2, olimp kreatyna monohydrate, a do uzupełnienia diety gainera treca 4,8 kg. Nie wiem jak i kiedy taki mix. Jeżeli macie jakieś uwagi lub czym coś zastąpić to piszcie i dodajcie dawkowanie. Mój cel to jak największa masa mięsniowa.

przeglądałem przepisy na koktajle i shak'e i w większości autorzy dodawali odżywki białkowej. Ja nie chce narazie brać żadnych supli ani odżywek więc pytanie czym można odżywkę zastąpić żeby było jak najwięcej białka w shake/koktajlu ?

Witam, Mam pewien problem. Mianowicie chciałbym zacząć trening na masę. Jest jedno ALE. Niestety z powodów zdrowotnych muszę wykluczyć z niego martwy ciąg i przysiady - czyli filar, podstawę. Czym można zastąpić te ćwiczenia? Nie dołujcie mnie tekstami typu nie da się :)

Witam chcialabym sie zapytać czy jest mozliwosc treningu silowego posladkow w domu ktore dadza efekty podobne do tych na silowni i chcialabym sie jeszcze spytac czym moge zastapic sztange poniewaz narazie nie mam mozliwosci zakupu a chcialabym trenowac siłowo z obciazeniami?? Z góry dziękuję za podpowiedzi Zmieniony przez - gogi20088 w dniu [...]

Z powodu alergii muszę wyeliminować całkowicie mleko(aczkolwiek jogurty, kefiry itp ok), banany, ograniczyc ryby (tuńczyk ok), czym można to zastąpić? szukam kilku wskazówek do ułożenia diety na masę(odnośnie przedstawionego problemu). Może warto niedobór pewnej ióści węgli i białka rekompensować gainerem?

wiadomo ze ptasia grypa i te produkty bardzo potanialy,czy warto ryzykowac i je kupowac/ czym ewenualnia zastapic drob i jaja?

prosze o rade czym moge zastapic ww cwiczenie? chodze na silownie 2 razy w tygodniu i tylko wtedy moge wykonac pelny zestaw cwiczen ABSu. chcialbym robic brzuch 4-5 razy w tygoniu ale wtedy 2-3 sesyjki brzucha wypadaja mi w domu dlatego potrzebuje jakiegos cwiczenia zastepczego. dzieki z gory!

Witam, mój posiłek nr 3 wygląda tak: 150g ryż parboiled 125g smażona pierś z kurczaka na oleju kokosowym 250g brokuła/warzywa mrożone czym innym można zastąpić ten posiłek, jajecznica + grahamki? Chodzi mi o posiłek prosty w przygotowaniu w domu, ale różniący się znacznie, nie znowu 150g tylko innego ryżu albo kaszy/makaronu itd.

Witam . Mam pytanko odnośnie spalaczy tłuszczy , miałem zamówić nowego Venoma ale jest trudno dostępny i myślę czym go można zastąpić , oczywiście to nie dla mnie tylko dla siostry , brała kiedyś jakiś spalacz dokładnie nie wiem co to było , oczywiście ma dietę i ćwiczy 3 razy w tygodniu na siłowni głównie aeroby i jakieś inne lekkie ćwiczenia .

czy można zrobić rozpikę ph 1-t z 1,4 andro lub nor z 1,4 bez 3-alpha czy to ma sens i czy będą wielkie różnice jeżeli tak to gdzie można dostac 3-alpha (1fast nie ma) albo czym go zastąpić chodzi mi że chcę złożyć zamówienie na fast i zależy mi na czasie więcej dodać niż ująć